Московская область
городской округ Балашиха
мкр. Железнодорожный
Получить полный прайс лист:

Рыба и морепродукты – отличный вариант для поста.

Рыба и морепродукты – отличный вариант для поста.

С каждым годом, все больше людей, пытаются соблюдать посты. Причин для этого несколько.

Пост – православная традиция или способ похудеть?

Первая из причин увеличения количества таких людей, это приобщится к старинной православной традиции. Вторая – это попытка людей, с помощью такого способа, скинуть несколько килограмм. Действительно, во время поста, вы соблюдаете диету, которая предусматривает отказ от мяса и молочной пищи. Ограничив себя в еде, вы действительно, сможете избавиться от нежелательного веса. Но помимо этого, вы, также, духовно очистите своё сердце, выметаете из него житейский мусор. Несомненно, пост, предусматривает воздержание во всем, это не только касается еды. В это время, вы сможете поразмышлять и сделать добрые дела.

Пища, которую вы будете принимать, во время поста, это простая еда. Вы должны исключить лакомства и алкоголь. Многим, достаточно, сложно отказаться от белка, который находится в мясе и других животных продуктах. Но для того, чтобы получить необходимую его дозу, можно включить в свой рацион, продукты, которые, по мнению православной церкви, можно употреблять. Мы говорим про рыбные морепродукты и другие дары моря.

Рыба и морепродукты – отличный вариант для поста.

Рыба, и другие продукты, дарованные нам морем, очень полезны. Белок, таких продуктов, легко усваивается, чего нельзя сказать о мясном белке. Также, он является питательным, конечно, его содержание, полностью зависит от того, какую рыбу вы принимаете в пищу. Большое количество такого вещества, можно найти в таком виде, как морские морепродукты отряда лососевых, и осетровых. В белках, содержаться все необходимые, для человеческого организма, аминокислоты. Также, белок, который находится в морских и рыбных морепродуктах, быстро переваривается.

Рыба и морепродукты – это источники всех необходимых витаминов, жирных кислот, а также, докозагексагеновой кислоты. Согласитесь, что во время зимы, наш организм ослабевает и требует всех этих элементов, чтобы встретить весеннее с новыми силами. Кислоты, которые находятся в рыбе и морепродуктах, омега­3 и омега­6, отлично омолаживают организм и кожу. Рыба, из моря, которое имеет низкую температуру, будет более жирной и полезной. Такие жирных кислоты, являются важными для межклеточных процессов. Более того, это отличный, противовоспалительный элемент, который, имеет возможность, сокращать количество липидов в крови. Иногда, очень полезно, принимать в пищу, такой рыбный орган, как печень. Это касается печени трески, которая наполнена аминокислотами, что могут предотвратить атеросклероз. Очень полезным, будет прием в пищу, морской рыбы, если у вас нарушен обмен веществ, ишемическая болезнь, гипертония и др.

Рыба и морепродукты продукты, которые содержат:

  1. калий;
  2. фтор;
  3. йод;
  4. марганец;
  5. кальций.

Имеют показатель, содержания фосфора и кальция, выше, чем присутствие его в кураге или изюме. Также, очень полезны, морские водоросли. Хорошо, сочетать рыбу и морепродукты с оливковым маслом.

Рыба – это пища, которую употребляли первобытные люди. Сейчас, способы готовки рыбы, разнообразные. Каждый день, во время поста, вы сможете радовать свою семью новинками. Вы имеете возможность приготовить рыбу, как на пару, так и сварить, запечь или просто обжарить. Еще один, несомненный плюс в рыбе, это быстрое приготовление этого продукта. Мясо рыбы и морепродуктов, широко используют в рационе, народы, которые проживают рядом с морскими территориями. Такие народы, живут больше, на 5-10 лет, чем те, которые не так часто, или вовсе не употребляют рыбу.

Минусы рыбных и морских продуктов

Рыба и морепродукты, как и другие продукты, имеет минусы. Они являются сильными аллергенами, этого, даже не сможет снизить термическая обработка. В последнее время озера интенсивно загрязняются. Именно это может повлиять на то, какая отравленная рыба, может попасть на ваш стол. Очень важно внимательно потрошить рыбу, чтобы в ней, не оставались остатки. Затем, необходимо хорошенько промыть очищенную тушку и удалить жабры. Те, кто любят употреблять экстремальные блюда из рыбы, получают огромную опасность заразиться инфекционными и паразитными заболеваниями.

Правила, которые необходимо соблюдать, распространяются на любой вид рыбы. С морепродуктами, также, важно быть аккуратными. Не пытайтесь, испытать судьбу. Никогда не полагайтесь на удачу. Очень часто, для того, чтобы избавиться от гельминтов, необходимо заморозить рыбу и морепродукты при очень низкой температуре. Но для этого, важно использовать промышленный холодильник.

Для того, чтобы долго оставаться молодым, энергичным и здоровым, необходимо приучить себя, чаще употреблять рыбу и морепродукты, которые наполнены всем необходимым чтобы ваш организм, всегда оставался в тонусе.

Разные виды рыб, как в слабосолёном виде, так и в виде холодного копчения и пресерв, есть у нас. Мы гарантируем качество нашей продукции, чтобы вы всегда смогли приобрести у нас, рыбу и морепродукты, которые только будут способствовать вашему здоровью, а не навредят ему. Несмотря на то, что рыба поддавалась переработке, в ней все же остались все необходимые для вашего организма полезные вещества и микроэлементы. Вы сможете, во время поста, да и в любой другой день, употреблять не только полезный, но и очень вкусный продукт. Каждый день готовить из него все новые и новые блюда, тем самым радовать свою семью разнообразием здорового питания. На каждый день, под любой морепродукт или рыбный продукт, можно выбирать массу разных, таких же полезных, гарниров, которые не только насытят ваш организм, но и будут отлично сочетаться. Главное не забывать о правилах правильного выбора и готовки и тогда, вы получите только самое полезное из этих блюд, а разнообразие рыбы и морепродуктов, гарантируем вам мы. С нами вы всегда будете иметь на столе только свежий и вкусный продукт, который будет радовать всю семью, во время поста и в любой другой день.